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Siguiente¡Cuidado con los resfriados, Pequeños artistas!
¡Buenos días, Pequeños artistas! Menudo trancazo lleva Trementina... ¡Ha estado estornudando toda la noche! Y es que no sabemos si ha ocurrido lo mismo por donde vosotros vivís pero... ¡Aquí ha llegado el frío definitivamente!
Si bien hace unas semanas nos quejábamos de que el tiempo no era propio del invierno... ¡Parece que ahora sí que se ha instalado del todo! Y es que aunque la cosa va a días... ¡menudos cambios de temperatura!
El caso es que, como era de esperar, por aquí nos hemos resfriado un poco, aunque Trementina sí que se ha puesto un poco más malita y ha tenido que quedarse en casa a descansar y no ha ido al cole. Como sabéis, esta es una época llena de gripes y resfriados... ¡así que hay que ir con más cuidado que nunca!
¿Queréis saber unos trucos infalibles para no caer enfermos estos días? Yo los pongo en práctica... ¡y hace mucho que no me pongo malito! Muy atentos, Pequeños artistas.
1. Especialmente durante estos días, necesitamos más vitaminas: un zumo de naranja recién exprimido cada mañana es un aporte de vitamina C enorme... ¡es infalible! 2. Antes de ir a dormir, tomemos un vaso de leche caliente con un poco de miel: esto hará aumentar nuestras defensas y nos protegerá de los resfriados. 3. ¡Mucho cuidado al salir del cole! Aunque quizás salgamos sudando después de saltar y correr en el patio, ¡debemos abrigarnos al salir! Los cambios de temperatura son los verdaderos responsables de los catarros durante estos días. Así que ya sabéis... guantes, gorro y bufanda y el abrigo siempre puesto al salir a la calle. 4. Otro de los lugares donde tenemos que ir con especial cuidado es después de la ducha: secáos bien y, sobre todo, utilizad el secador para el pelo. ¡No podemos ir por ahí con el pelo mojado con este frío! 4. Por último, mucha atención a la alimentación: consumir más frutas y verduras nos dará una protección extra. Ya lo sabéis, Pequeños artistas. ¡A cuidarse, que el frío aprieta estos días!
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