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SiguienteHoy... ¡Celebramos el Día Mundial de la Nutrición!
¡Buenos días Pequeños artistas! Empezamos una nueva semana... sabemos que los lunes son duros pero.. ¿qué tal si nos lo tomamos con buen humor? Al fin y al cabo, estamos viviendo unos días muy soleados y... ¡las vacaciones de verano están ya a la vuelta de la esquina!
Trementina y yo no tenemos cole hoy porque por aquí es fiesta hoy, pero hemos querido pasarnos por el blog para celebrar con vosotros uno de los días más importantes del año... ¡el Día Mundial de la Nutrición!
¿Para qué sirve este día, os preguntaréois? Básicamente, y desde hace años, se celebra en todo el mundo el 28 de mayo esta fecha commemorativa, que sirve básicamente para dos cosas: primero, para reivindicar el derecho de todas las personas a alimentarse adecuadamente y, segundo, a enseñar a todo el mundo cómo debe ser una alimentación sana y equilibrada.
Como sabréis, se trata de un tema que hemos tratado ya antes en el blog: cómo debemos hacer un esfuerzo para comer cosas que no nos gustan pero son buenas para nosotros, como la verdura o las legumbres, o cómo debe ser un desayuno perfecto, por ejemplo.
¿Qué tal si ahora, aprovechando esta ocasión, hablamos de las necesidades diarias que tenemos? De esta manera, sabremos mejor qué es lo que debemos comer todos los días para estar sanos y fuertes y rendir bien el cole.
¡Muy atentos! Seguid estos consejos... ¡y nos leemos el próximo miércoles!
Para desayunar....
-Un bol de leche con cereales + 2 galletas + zumo de naranja natural
Para comer....
-Menestra de verduras + pollo asado + yogur
Para merendar...
-Mini bocadillo de jamón dulce
Para cenar...
-Ensalada + sandwich +fruta
¡Ñaaaaaaaaaaaaaaaam!
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